Kategorie:

O tantre


Poznáte život meniace techniky na uzdravenie sexuality, partnerských vzťahov či osamelosti?

Mnoho ľudí sa cíti osamelo. Nezáleží pritom, či sú v nejakom vzťahu, alebo či sú sami. Poznáte život meniace techniky na uzdravenie sexuality?

Samota versus osamelosť

Samota nie je nič „zlé“. Samota má v živote svoje miesto a je veľmi dôležitá. Vďaka samote sa dokážeme ponárať hlbšie do seba, pracovať na sebe a viac chápať seba i druhých. Aj vďaka tomu, potom dokážeme mať kvalitnejšie vzťahy a radostnejší život – prínosnejší pre všetkých ostatných. Dokážeme ľahšie cítiť naše prepojenie so všetkým ostatným.

Osamelosť a vzťahy

No osamelosť je o niečom inom. Je o pocite oddelenosti, veľakrát spojeným s pocitom strachu, bezmocnosti, nepochopenia.

Dôvody pocitu osamelosti vo vzťahoch

Je pritom paradoxné, že osamelosť zažíva množstvo ľudí najmä vo svojich partnerských vzťahoch. Nie je to len tým, že mnohokrát nevieme, ako budovať šťastné partnerské vzťahy založené na láske. Častejšie budujeme vzťahy založené na strachu. Býva to aj kvôli tomu, že sa v našich vzťahoch zabúdame venovať skutočnej intimite, pocitom blízkosti, pochopenia a záujmu o druhého.

Vzťahy veľakrát vnímame len ako prostriedok na rozkoš, uvoľnenie či zábavu. Viac berieme ako dávame.

“Ejakulácia nie je orgazmus. Orgazmus je stav, keď prestanete cítiť telo ako hmotu; vibrujete ako energia, elektrina.”
Osho.

A zabúdame na to aj v sexuálnej rovine – zabudli sme ako sa môžeme s partnerom skutočne prepojiť. Nevieme sa ho poriadne ani dotýkať. Robíme to tak akosi sebecky, chtíčovo a pudovo.

Povrchné vzťahy

Takisto to býva kvôli tomu, že nielen vzťahy a sexualitu vnímame žalostne povrchne. Veľakrát vnímame povrchne aj sami seba a svojich partnerov. Napriek pochopiteľným historickým dôvodom s tým môžeme niečo urobiť.

Tip: Prečo sa cítime osamelí a čo s tým môžeme urobiť?

Pohodlná povrchnosť

Povrchnosť je samozrejmá – nielen kvôli pohodlnosti, ale aj preto, lebo je viac-menej automatická. Netreba spraviť nič navyše. Stačí sa na niečo pozrieť a automaticky povrchne vnímať – vnímať farbu, veľkosť, estetiku či prípadné hodnotenie. Povrchné hodnotenie býva navyše veľakrát prísne dualitné.

Ísť do hĺbky – to si už vyžaduje nejakú „prácu“ navyše. Či už len dať si čas na zamyslenie, zastaveniesa, vcítenie sa do druhých osôb, alebo komplexnou prácou na sebe, s čoraz viac prehlbujúcim sa vnímaním.

Prečo ísť do hĺbky v partnerských vzťahoch?

Ísť do hĺbky, nám môže pomôcť spracovať či transformovať nielen pocity osamelosti, ale aj kvalitu našich vzťahov a celého života. Vďaka tomu môžeme v našich vzťahoch a v životoch, zažívať stále viac skutočnej lásky, radosti, šťastia či naplnenia.

Ako ísť do hĺbky a ako uzdraviť naše partnerské vzťahy a sexualitu?
  • Vzájomným pochopením našich túžob, strachov, pudovosti.
  • Vyčistením rôznych blokov, programov či obmedzení.
  • Naplnením čistou energiou a uzdravením našej sexuality.
  • Vedomým dotykom, skutočnou blízkosťou a záujmom o partnera.

Okrem bežného štúdia a čítania kníh si môžeme pomôcť oveľa efektívnejšími technikami.

Techniky na uzdravenie sexuality a partnerských vzťahov

Napríklad, vďaka funkčným meditáciám si môžeme nielen vyčistiť podvedomie, vnímanie a naprogramovanie sexuality a vzťahov. Vďaka ním môžeme tiež oveľa viac chápať samých seba či druhých. Takisto môžeme s takýmito silnými meditáciami načerpať do svojich životov množstvo sily a energie. A žiť tak s väčšou ľahkosťou, pohodou a vyrovnanosťou.
Naše vzťahy nám tak potom môžu do života prinášať stále viac radosti a naplnenia.

Tantra a vedomý dotyk ako prostriedok na zvedomovanie sexuality

„Sex bez lásky je iba bezvýznamná vec. Nejde do hĺbky. Energia sa pohybuje, ale v priamke – kruh nie je vytvorený. Až keď sa kruh vytvorí, stanete sa jedným – skôr nie. Sexuálny akt je veľmi ľahký, akt lásky je komplexnejší. Sexuálny akt je iba fyzický – dve energie sa stretnú a vyčerpajú. Preto, keď je vzťah obmedzený na sex, skôr alebo neskôr sa budete cítiť frustrovaní: márnite energiu a nič nezískavate.“

Osho

Na zvedomovanie sexuality a partnerských vzťahov môže niekomu pomáhať aj skutočná tantra, ktorá učí zvládať sexualitu a ovládať sexuálnu energiu. S tantrou sa môžeme naučiť „kúzlu“ vedomého dotyku, skutočnej blízkosti, záujmu o partnera či bytostnému spojeniu s ním. Namiesto toho, aby vzťahy, sexuálna energia a pudovosť ovládala nás a naše životy, ich môžeme potom postupne zvládať a kultivovať. Nemusíme byť ich otrokmi.

Každému vyhovuje iný spôsob práce na sebe. Dôležité je, ísť do hĺbky a hlavne pracovať na sebe

Blog pre www.tantrasavitryi.sk napísal Martin Balko z www.poctiveseo.sk, dňa 15. 4. 2019


Rádio rozhovor s Xenyií – Tantra
Rádio rozhovor s Xenyií na tému Tantra

Počúvajte rádio rozhovor s Xenyií. Tantra je postavená na myšlienke, že naša sexuálna energia je to, čo nás spája so svetom.

Tantra, tantrický sex … Znie to veľmi exoticky a určite zaujímavo, ale o čo vlastne ide? Na odpoveď na túto otázku sme sa rozhodli ísť opýtať Xenyie, ženy, ktorá skutočne praktizuje tantru. Môže sa s nami podeliť o túto fascinujúcu prax.

Príjemný zážitok s tantrou Vám prajem, Xenyie Suhaila Komers, 5. 4. 2019

 

Rozvíjanie sexuálnej energie pre ženy

Rozvíjanie sexuálnej energie pre mužov

Kurzy pre páry, ženy, mužov


Porno versus tantra
My v Tantra chráme Sávitryí sme toho názoru, že milostný akt medzi mužom a ženou je splynutie dvoch tiel a duší na viacerých úrovniach.

Milostný akt je plný nehy, lásky, prijatia, pozornosti a zároveň vášne. Každé milovanie nemusí byť len 2-hodinové túlenie sa k sebe. Aj taká „rýchlovka“ občas nie je zlá. Všetko je dovolené, ak je tam vzájomná úcta medzi partnermi. Čo však s nami môže spraviť, ak muž alebo žena prepadne závislosti na porne a jeho neustálemu pozeraniu?

„Na to, že to s ňou bolo prvýkrát, to bolo super. Cítil som sa úplne ako v porne!“

Je práve porno ten ciel, kam sa chcú dnešní muži vo svojich milostných kvalitách priblížiť a nejakým nedopatrením si myslia, že je to zároveň presne to, čo ženy vyhľadávajú?

Sexuológovia tvrdia, že dostupnosť a zameranie pornovideí zanecháva negatívne dôsledky na sexuálnom živote používateľov. Žien aj mužov.

Až 60% celkového počtu návštevníkov pornowebov tvorili v minulom roku tzv. Millenials muži. Teda generácia mužov, narodených v rokoch 1985 – 2000. Mladí muži, ktorí budujú vztahy so ženami, zakládajú rodiny, plánujú budúcnosť. Terajší dvadsiatnici sa pritom od tridsiatnikov vo svojich chúťkach príliš nelíšia.

To, čo mladí muži vyhľadávajú na webe, nie je také dôležité, ako stvárnenie želaného obsahu.

Na prvých priečkach totiž vedie tvrdý hardcore sex, extrémny gangbang a ponižovanie. Kým kedysi si to žena do kamery „užívala“, súčasný trend sa nesie vo forme trestu. A tak sa zamýšľam: ako súvisí zvyšujúca sa agresia v pornosnímkach so sexuálnymi návykmi mladých ľudí?

Dnešný muž neraz strávi pri porne viac času ako pri sledovaní seriálov, športových zápasov a niekedy, žiaľ, aj viac času ako v skutočnosti so skutočnou ženou v posteli. Kým dostupnosť sexu všade okolo nás sa vďaka moderným technológiám zvyšuje, spokojnosť v  spálňach klesá. Trend komunikácie online celý vývoj zhoršil, medziľudský kontakt sa vytráca a napriek tomu, že muž sedí doma sám a pri ženách si je neistý, nemá problém si dohodnúť sex.

A ženy?

V mnohých prípadoch sa snažia svojím vzhľadom, “dokonalosťou” postavy, úpravou vlasov a tváre, priblížiť k tým toľko “sexy” pornostar a celebritám. A tak sa postupne vytráca ženská mäkkosť, láskavosť, citlivosť a emočná aj telesná rozmanitosť.

A akú veľkú intimitu zahŕňa sex dohodnutý cez správy?

Žiadnu. A aký milenec je asi muž, ktorý ženám absolútne nerozumie? O tom radšej pomlčím. Muži dnešnej generácie (obrovská česť výnimkám!) sa v posteli prosto prestali milovať, len uspokojujú svoje potreby. Známy americký sexuológ to vystihol bolestivo výstižne: Porno zmenilo sex na masturbáciu.

A aká milenka je žena, ktorá sa vo svojom tele cíti nespokojná, nedokáže vyjadriť svoje emócie a nespráva sa autenticky?

Bojí sa vlastného vzrušenia a podľa porno vzorov si zároveň myslí, že musí stále zažívať orgazmus? Taká žena je zmätená, nevie kým je ani nevie, čo cíti, čo naozaj chce a čo nechce.

Ak sa raz sex nespája s ničím iným, len s upokojovaním fyzickej potreby, je jasné, že na to, aby sa vzrušenie stále zvyšovalo, je treba zachádzať do väčších a väčších extrémov.

Porno, ktoré bolo pôvodne len takou kratochvíľou, prchavým potešením, niečím ako dobrý drink, sa stalo mienkotvorným kanálom. Potom sa stáva, že ľudia hľadajú a skúšajú a zachádzajú na čudesné chodníčky, pretože chcú ešte viac ešte intenzívnejších pocitov!

Hmm, čo by som tak napísala na záver?

Ja sama som veľký dobrodruh a výskumník seba samotnej a mojej vlastnej sexuality. Som veľmi rada, že si môžem vybrať, kam svoju životnú energiu chcem smerovať. Či k svojmu bytostnému rastu, k stagnácii alebo k degradácii. A verím, že takúto voľbu máme všetci.

Blog som napísala ve spolupráci s Marianna Púšová, www.tantrasavitryinitra.sk

Prajem Vám príjemné zážitky s tantrou, Xenyie Suhayila Komers, 19. 3. 2019

www.tantrasavitryi.sk


Sebavedomý intímny život – interview s Xenyií pre časopis Moja psychológia

Rozhovor so Xenyií v časopise Moja psychológia, október 2018
od redaktorky Evy Markovej

Ako prehĺbiť svoj intímny život? Alebo aby to bolo o milovaní a nie len o sexe.

Ľudia sa často cítia osamelí. Po rokoch partnerstva alebo manželstva žijú vedľa seba ako dvaja priatelia, spolupracovníci, spolubývajúci a vychovávatelia detí. Intimity život je chabý, nudný alebo aj žiadny. Na 100 uzavretých manželstiev pripadá na Slovensku 31 rozvodov. Za posledných 25 rokov sa priemerná dĺžka manželstiev, ktoré sa skončili rozvodom, zvýšila z 10 na 15 rokov.

Narastá taktiež počet dlhoročných manželstiev, v ktorých sa manželia rozhodnú pre rozchod. Až v 68 percentách prípadov slovenskí manželia uvádzajú ako dôvod rozvodu rozdielnosť pováh, názorov a záujmov. Myslíte si, že toľko partnerov si zle vybralo? Určite nie! Sú to len chýbajúce informácie k tomu, ako spolu šťastne žiť.

Spoločnosť umelo formuje ľudí do dokonalosti, do vzorcov o tom, ako by mala žena vyzerať a ako by sa mal muž k nej správať. Táto obrovská dezinformova-nosť, ktorá ľudí tlačí do neprirodzených vzorcov správania sa, spôsobuje v ľuďoch enormný tlak na nich samotných.

Kdo je Xenyie?

Xényia Shuayila Komersa je na slovenské pomery nezvyčajné meno. Niekomu príde divné, niekomu zaujímavé alebo aj exotické. Pri osobnom stretnutí však zmeníte názor. Táto zrelá dáma vás očarí a presvedčí svojim pokojom a životnými skúsenosťami. Sama si prešla cestu spoznávania seba. Najprv fungovala vo svete biznisu, techniky a neosobných vzťahov. Nakoniec sa rozhodla prejsť na cestu spoznávania. Najprv samej seba, potom sa dostala k tantre a neskôr k odovzdávaniu svojich skúseností ľudom, ktorí si nevedeli sami pomôcť.

Dnes žije v Bratislave a všetky svoje životné skúsenosti a zručnosti odovzdáva ľuďom cez individuálne stretnutia pre jednotlivcov, ale aj v rámci kurzov pre profesionálov, kde vedie školu Tantra masáže.

“Zabudli sme počúvať svoje inštinkty, svoje vnútro. Nedokážeme sa vcítiť a porozumieť jeden druhému. Nevieme ako zachádzať s emóciami vo vzťahu, ako ich netlmiť a súčasne sa navzájom nezabiť. Nehovoriac o tom, ako rozvíjať svoj intímny život.”

S čím k vám chodievajú ľudia najčastejšie?

Ženy prichádzajú samé, ale aj na podnet svojich partnerov s tým, že neprežívajú orgazmus. Necítia svoje telo, vzrušenie a nedokážu sa uvoľniť. Nie sú schopné precítiť dotyk partnera, nevedia komunikovať s ním na úrovni tela. Muži zase nezvládajú emócie žien a nevedia ich vyjadrovať.

Prichádzajú s tým, že sa chcú so svojimi manželkami a partnerkami viac milovať. Hľadajú cesty ako byť lepším milencom. Chcú poskytnúť viac a pýtajú sa na praktické rady, čo majú robiť sami zo sebou, aby doma zlepšili komunikáciu. Záleží im na ich partnerkách.

Sebarozvoj cez sexualitu je do života mužov, ale aj párov, veľmi nápomocná. Smutné ale je, že práve títo uvedomelí muži majú doma ženy, ktoré nechcú prijať to, čo muži prinášajú. Stále im nie je dosť. Rozdielnosť pováh podporuje partnerstvo, s čím sa dá pracovať.

Pre mužom je vhodné, aby si dokázali užívať svoju divokosť a pudovosť. A zároveň ju vyjadrovali so srdcom.

Pre ženy sú výzvou ich emócie a pri milovaní by sa mali naučiť vyjadrovať ich divoko až priam animálne. Pro obe pohlavia je však najdôležitejšie, aby boli autentickí, nepretvarovali sa, dôverovali si a tolerovali sa.

Odkiaľ ale podľa vás problém pramení?

Stále je v spoločnosti sex obrovské tabu. Žiaľ, je to hlboko v podvedomí človeka, vo vzorcoch správania. Historicky máme v hlavách naprogramovanú informáciu o tom, že sex a milovanie je niečo zlé, špinavé, hriešne a nečisté.

Na druhej strane je tu však obrovská propagácia, že žena má byť sexi, upravená, ladná, empatická, citlivá, má mať dlhé vlasy, nemá sa potiť, má nosiť trendy veci na sebe, ale hlavne, že musí dosahovať orgazmus. Do toho má žena byť aktívna v práci, emancipovaná a dosahovať výkon.

Táto predpísaná dokonalosť na ženy tlačí, vnútorne to v nich vyvoláva veľký tlak a rozpor. Proste sú tu dve sily, ktoré idú proti sebe. Túžba po dokonalosti ničí cítenie seba samej, prežívanie orgazmu a žitie samotné. V 60-70 rokoch bola sexuálna revolúcia Hippie. Niečo to pomohlo, ale vlna informovanosti prišla s tým, že žena má byť štíhla a sexi, ale rovnako má pracovať, podávať výkon a cvičiť. Spoločnosť myslela na všetko.

Avšak, paradoxne, nemáme školu na sex, na intímny život. Popritom tu ide o jednu z najvýznamnejších oblastí života. Tí šťastnejší, ktorí dostali informácie od svojich rodičov, tak sú na tom lepšie. Je ich ale enormne málo. Bohužiaľ, v tejto oblasti života sme doživotní amatéri a samoukmi. Intímny život je výlučne súkromná vec, preto poskytujem individuálne stretnutia, kde si medzi štyrmi očami, v bezpečí, vieme povedať čo vás trápi, čo potrebujete riešiť.

Vzťah je na začiatku krásny, ale príde čas kedy vzájomná náklonnosť vyprchá. Čo máme robiť potom?

Dôvody ktoré uvádzajú pri rozchode alebo rozvode sú rozdielnosť pováh a nevera. Ale pravda je taká, že za všetkým je sexualita, ktorá je zásadným problémom partnerských rozchodov. Väčšina manželstiev sa nerozchádza preto že sa k sebe nehodia, ale preto, že v dnešnej spoločnosti máme nedostatok inšpirácie, informácií a skúsenosti ako vytvárať zmysluplný a milujúci vzťah, plný dlhotrvajúcej vášne.

My, ľudia, fungujeme pudovo. Sexualitu máme veľmi rozvinutú, ale zároveň aj ju potláčame. Je to náš najprirodzenejší inštinkt, ktorý potrebujeme na to, aby sme vôbec existovali, aby bol naplňovaný a uspokojovaný. Keď sa dvaja ľudia do seba zamilujú potrebujú byť spolu, chcú sa dotýkať, intímne spájať, vzájomne si zdieľajú takmer všetko. Keď sa im to podarí a oni naplnia vzťah, udržiavajú si ho. Ale prirodzene to funguje len do istej doby.

Láska je v skutočnosti len chemický vzorec C8H11N (FEA), hormón skupiny amfetamínov.

Je produkovaný časťou mozgu zodpovedného za emócie. Po určitom čase sa FEA prestáva tvoriť. V organizme ho nahradí endorfín, čo je hormón šťastia. Väčšinou tento prechod nastáva okolo druhého a tretieho roku chodenia, popr. manželstva. Zo vzťahu sa tiež vytratí vášeň, za čo môžu tiež hormóny. Toto potvrdzuje aj výskum vedcov.

Ich výsledky ukázali, že rozhodujúcou látkou zodpovednou za vášeň je neurotrofín. Jeho zvýšené hodnoty namerali u párov, ktoré nadviazali nový vzťah. Naopak, jeho nedostatok v krvi mali páry zotrvávajúce vo zväzku už nejaký ten čas. Ak nám už telo prirodzene nepomáha, je potrebné, aby sme sa začali viac snažiť. Tu už musí nastúpiť skutočný záujem o toho druhého partnera, a vtedy hovoríme o skutočnej, pokojnej láske, kde sa partneri poznajú, rozumejú si a vedome sa snažia o udržanie vzťahu.

Ľudom celkovo chýbajú informácie o tom, ako to v tomto období snaženia majú zvládnuť. Som presvedčená, že keby ľudia vedeli ako sa k sebe správať, dotýkať sa, tak by nebolo toľko rozvodoch a rozchodov. Keď budú vedieť ako sa majú k sebe správať, ako pracovať s emóciami partnera, partnerky, tak to spolu zvládnu. Naučia sa, že je potrebné urobiť si čas jeden na druhého. Pri komunikácií sa vzájomne počúvať. Potrebujú to robiť vedome.

Ja tých, ktorí sa odhodlajú, učím ako sa má napríklad dotýkať muž ženy, aby sa s ním chcela milovať. Ženy zasa učím, ako sa majú pohybovať, ako komunikovať, aby ich muž chcel nosiť na rukách.

Aký vplyv má intímna stránka života na našu psychiku?

Intímny život má na nás nesmierny dopad. A neznamená to, že musíme žiť vo dvojici. Ide o prístup k nášmu vlastnému telu. O to, ako sa o svoje telo staráme, o svoju intímnu stránku života. Keď nám stagnuje intímna stránka života, telo býva napäté, nemáme dostatok životného elánu a tvorivosti. U niekoho sa to môže prejavovať hnevom, podráždenosťou.

Ale pozor. Nejde iba o sex, ale hlavne o kvalitu vnímania a prežívania intímnej stránky svojho tela.

Dnešná moderná spoločnosť hodnotí človeka podľa výkonu. Veľa mužov a žien sú vyčerpaní a sexu, intímnej stránke života, sa vyhýbajú. Majú ju spojenú rovnako s výkonom, na ktorý sa už doma necítia, lebo výkonnými boli počas celého dňa a doma už nemusia, nechcú, alebo nevládzu.

Do intímnej stránky života je potrebné vrátiť uvoľnenie, hravosť, radosť a ľahké bláznenie. Vďaka tomu sa z nášho tela uvoľňujú endorfíny, silná blaženosť.

Hovorí sa, že šťastná žena má aj šťastnú rodinu. Čo by ste poradili ženám?

Ak je žena odmalička vychovávaná tak, aby bola dokonalá, je pre ňu dôležité podriadiť sa istým pravidlám čo smie a čo nesmie. Ak nemá v rodine príklad ženy, ktorá ide svojou vlastnou cestou, ktorá je ženská, žiaľ, nemá možnosť odkukať aké to je byť sama sebou, ladnou ženou. Najlepšie je, keď žena vidí vedomé vyjadrovanie emócií od svojich rodičov.

Vďaka tomu by mohla získať skvelé komunikačné zručnosti. Ak sa to nemá od koho naučiť, tak potom v ďalšom jej živote prevláda rozum. Následne ju to obmedzuje v dospelosti. Ženám chýba prežívanie, preciťovanie a vyjadrovanie emócií. Nedokážu dostať von zo seba svoju charizmu, nežiaria. Nedokážu naplno prežívať a hovoriť o svojich pocitoch a tým pádom skutočne nie sú ani šťastné.

Keby ženy dokázali pokojne povedať čo sa im páči, a čo nie, hoci v akejkoľvek oblasti života, potom by boli spokojnejšie a šťastnejšie. Žena, ktorá pozná svoje telo a rozumie tomu čo cíti, preciťuje svoje dotyky na vlastnom tele a je oveľa šťastnejšia. Potom dokáže pri svojom partnerovi vyjadriť presne to čo potrebuje. Ženy komunikujú nielen slovne, ale aj pohybmi. Takáto žena je otvorená vo vyjadrovaní svojich emócií. V bežnom živote dokáže jasnejšie vyjadriť, čo sa jej páči. Takáto žena je vďaka sebadôvere oveľa krajšia, žiarivejšia osoba.

Ako teda vyzerá šťastná žena, ako ju môžeme na prvý pohľad spoznať?

V prvom rade tak, že žena je spokojná, šťastná, žiarivá a vysmiata. Také sú potom i deti a partner. Takejto žene muž znesie aj modré z neba. Je to veselá žena, často sa smeje a zároveň je aj jemná. Niektorí hovoria ladná. Jej pohyby sú ladné, z jej očí žiari neha a vášeň, ale aj niečo ľahko bláznivé. Je úplne jedno, či je táto žena štíhla alebo bacuľka. Jej oči, pohyb a spôsob komunikácie sú plné života. Ľudia sú radi v jej spoločnosti a radi sa na takéto ženy pozerajú.

Pre ženu je charakteristická nežnosť, intuícia, divokosť, vášnivosť a určitá nespútanosť. Takáto žena dozrieva, má potrebu rásť a pracovať na sebe. Vyjadruje sa, a to nielen voči sebe, ale aj voči svojmu okoliu. Nenechá sa zmanipulovať rôznymi strachmi, či už od seba alebo od svojho okolia. Ak žena otvorí svoje srdce a pozná samú seba, dokáže partnerovi povedať po čom túži tak, že muž jej veľmi rád vyhovie a môžu v spoločnom živote prežívať nádherné chvíle, navzájom sa podporovať, vzájomne sa rozvíjať a mať prekrásnu rodinu.

Je teda možné naučiť ženu byť šťastnou?

Dnes ženy hľadajú možnosti, kde sa môžu slobodne vyjadrovať. My robievame pravidelné stretnutia žien pod názvom Rozkvet ženstva. Na nich sa rozprávame so ženami o ich pocitoch počas bežného dňa, trápeniach a nedorozumeniach, ktoré zažívajú so svojimi mužmi v každodennom živote, ale aj pri milovaní. O situáciách, kedy sú na seba príliš tvrdé a prísne.

Rovnako získavajú nové informácie, ako toto všetko riešiť elegantne a pokojne. A toto všetko môžu preniesť do svojich rodín, k partnerom, aby boli šťastné spolu s nimi. Naše lektorky majú za sebou svoje životné skúsenosti, kedy boli divoké, hysterické a plakávali. Rovnako, na druhej strane, sa smiali, bláznili a spoznávali seba aj čo sa týka sexuality. Toto všetko majú potrebu odovzdávať ďalej.

Ženy hľadajú pohodu a bezpečie. Tantrou sa otvárajú láskavosti, nehe, preciťovaniu samej seba. Liečia sa. Na individuálnych stretnutiach dostanú informácie, techniky a praktické ukážky. Taktiež zážitky, ktoré im pomôžu uvoľniť sa, byť samé sebou, zrelou ženou. Keď to, čo sa naučia, budú praktikovať, tak sa oslobodia od vonkajšieho tlaku spoločnosti a budú samé sebou.

Čo je znakom šťastného partnerstva?

Ľudia v páre si dokážu vyjadrovať svoje potreby s láskou a rešpektom jeden voči druhému. Ak každý pozná sám seba a vie, že má nárok byť iný, potom môžu spoločne komunikovať na úrovni pochopenia, dôvery a tolerancie. Ak nepoznám seba, a podobne je na tom aj môj partner, ako sa potom môžeme dohodnúť?

Mojim hlavným poznatkom je, že keď obaja z dvojice chcú, je možné zlepšiť a zachrániť takmer akýkoľvek vzťah. Aj dvojice, ktoré svoj vzťah vnímajú pozitívne, sa môžu významným spôsobom inšpirovať, ako mať intímne spolužitie krajšie.

Čo konkrétne doporučujete pre zdravý vzťah?

Hlavne vedome si nájsť čas na seba. Rovnako, čo je ešte dôležitejšie je, vedomé kultivovanie intímneho vzťahu. Poznamenať si do kalendára schôdzky s partnerom, ktoré beriete rovnako vážne, ako akúkoľvek inú povinnosť. A v tom čase si navzájom venovať pozornosť. Netelefonovať s kolegom, klientom, šéfom, kamarátkou, ale venovať sa jeden druhému.

Navzájom sa o seba pozorne a plne zaujímať. Je potrebné niečo nové spolu prežiť. Rozprávať sa a pritom sa pozerať jeden druhému do očí. Alebo iba tak ležať vedľa seba a hladiť sa, hovoriť si o pocitoch čo ten dotyk vo vás vyvoláva. Pokiaľ sa len málokedy milujete, alebo dlhšiu dobu nie, tak prosím neočakávajte, že na seba skočíte a obidve strany budú mať z toho rovnaký pôžitok. To je, prosím, veľký omyl. Nenúťte sa hneď do nadržaného rýchleho sexu, na ktorý sa necítite.

Ja odporúčam, aby ste sa najprv len dotýkali, len si vychutnávajte prítomnosť a pozornosť jeden druhého. Myseľ sústreďte na ten dotyk, na to, ako prechádzate prstami po tele svojho partnera. Nedovoľte svojim myšlienkam, aby uleteli niekam inam. Objímajte sa tak dlho, ako sa len dá. Vnímajte svoje, ale aj partnerovo telo. Všímajte si, ako na seba reagujete, aké máte z tohto, prípadne dotykov, pocity. Čo je pre vás príjemné, a čo už je rýchle a skôr vás to brzdí. Považujte to za vstup pre prejdenie do ďalšej roviny intímneho spojenia.

A čo by ste teda konkrétne poradili, aby boli partneri pripravení na tento vstup?

Podľa terapeutky Virginie Satirovej človek nutne vyžaduje minimálne štyri objatia za deň. Na základnú duševnú údržbu ich potrebuje dvojnásobok, ale na rozvoj až dvanásť objatí denne.

Tak sa pýtam, koľko objatí ste ich dali alebo dostali? Na našich stretnutiach sa učíme praktické veci, vnímame čo sa s nami deje, sledujeme svoje myšlienky. Ponoríme sa do prítomného okamihu. Je to niečo v prvom rade uvoľňujúce a relaxačné. Ide o dotýkanie sa na miestach, ktorých sa bežne nedotýkame. Napríklad, ide o masáž kolien, lakťov, brucha, zadku, oblasti srdca, hrude alebo pŕs.

Určite sa vám stane, že zrazu pocítite po celom tele neznámu vibráciu. Muž sa naučí, ako sa dotýkať ženy, aby sa chcela potom s ním pomilovať. Žena sa dozvie, ako sa môže pohybovať, ako sa má dotýkať muža, aby ju mal chuť na rukách nosiť. Muži majú veľmi radi, keď ich žena popláca po zadku, prípadne ho chytí za prirodzenie a niečo mu vášnivé aj povie. Musí však odísť preč, aby v ňom spustila inštinkt lovca.

A on má chuť jej to opätovať. Ak muž pľasne ženu po zadku, v reči muža to znamená, že toto je jeho žena, on sa o ňu stará. Všeobecne, mužov treba chváliť. Oni to proste potrebujú. Až by som povedala, že to treba preháňať: “Ty si taký jedinečný, pri tebe sa cítim ako kráľovná.”

Veľmi dobre funguje, keď muž jemne hladí ženu od vonkajšej strany malíčka prstov, prechádza celou rukou, až po podpazušie. A potom ju pohladí po tvári, po vlasoch a objíme ju. Žena sa zaktivuje a ma chuť to mužovi opätovať. Toto nenápadné a jemné hladenie dokáže spustiť tvorbu slín.

A opäť sme pri inštinktoch. Máme potrebu sa bozkávať, objímať, a možno aj milovať. Proste, špecifické dotyky a pohladenia po určitých častiach tela v nás spúšťajú prirodzené pudové reakcie. Muži cítia 10-krát menej, než ženy. Vo vyjadrovaní svojich pocitov sú však menej komplikovaní ako ženy.

Hovorí sa, že milovanie trvá krátko, tak do 10 minút. Ako je to pri takomto vedomom milovaní?

Takéto vedomé milovanie trvá dlhšie. Každý sme iný, ale môžeme povedať, že aj do 30 minút. Čo je ale dôležité dodať, takéto milovanie dodáva ľudom veľa energie a pokoja. Muži by mali čo najdlhšie vydržať pri milovaní a nemali by ejakulovať, alebo by sa mali čo najdlhšie zdržať. Pomáha im to získavať čo najviac mužskej sily a energie.

Ženy by mali hovoriť o svojich pocitoch: “som smutná” alebo “to ma veľmi naštvalo”. Muži by mali pochopiť, že rozumná partnerka a vášnivý sex, spolu nejdú dohromady. Pokiaľ chcete mať úžasný vzťah a milujúceho muža, je kľúčové, aby ste ho milovala i s jeho prirodzením a jeho divokou mužnosťou. Nečakajte, až to za vás urobí nejaká iná. Preto niektorí muži so zlomeným srdcom opúšťajú svoje ženy a deti. Muž, ktorý cíti, že ho uprime milujete a užívate si to najcennejšie čo má, tak vám znesie aj modré z neba.

Naša ponuka pre rozvoj krásnych párových vzťahov:

Tantra masáž pre páry

Harmonizácia čakier pre páry

Kurz Tantra masáže pre páry

Kurz Harmonizácie čakier pre páry

Pre www.tantrasavitryi.sk s láskou napísala Xenyie Suhyila Komers


Tantra, veľké výhody pre moderného človeka

Keď prvýkrát počujete slovo “tantra”, môže vo vás vyvolať rôzné zvláštne asociácie.
Ako podivný guru, ktorý učí skupinové sexuální praktiky, plné zakázaných a podivných vecí.
Možno aj tajné stretnutia ľudí, ktorí sú neverní svojim partnerom a veľmi čudne sa správajú.
Alebo už viete, že vám tantra dáva veľké výhody do života?

Aká je realita učenia tantry?

Je veľmi jednoduché zistiť, že realita učenia tantry je zásadne odlišná. Ľudia v SR nie sú veľmi informovaní o tejto východnej tradícii a jej šíreniu na Západe. Rovnako, ako súčasné IT technológie a vedecké poznatky o svete, sú čoraz komplexnejšie. Tak aj komplexnosť tantry sa len prehĺbila. Toto starodávne písmo cestuje z kontinentu na kontinent počas stáročí. Každá kultúra a sociálne správanie zanecháva v nej svoje stopy. Alicia Keys, Kate Hudson a Sting so svojou manželkou praktizujú tantru a tantra jógu. Sú žiarivými príkladmi, že aj dávne učenie má svoje výhody pre moderného človeka.

Tantra a jej história

Takže odkiaľ pochádza tantra a čo je to presne? Je to systém filozofie zakotvený v sérii originálnych hinduistických a budhistických textov. Tie boli napísané v Indii približne v 1. tisícročí pred Kristom. Tantra je text, tradícia a prax. Termín tantra sa používa na opis všetkých troch prvkov. Vo svojom jadre sa tantra sústreďuje na spojenie so životnou silou. Ak to znie príliš veľa, pomyslite na ňu, ako na nástroj, ktorý prináša viac radostnej intimity do vášho života. Či už máte v súčasnosti partnera alebo nie.

Na rozdiel od iných tradícií, ktoré hovoria o tele, ako nebezpečnom a hriešnom. Tantra vidí telo – a čisté potešenie, ktoré môže produkovať – ako kanál k vyššiemu vedomiu. Neodsuzuje telesné potešenia, ako prekážku k čistému životu, plnému vyšších princípov. Tantra je predovšetkým prax oslobodenia, a to určite nie je len o sexe. Aj keď môže vylepšiť váš sexuálny život mnohými spôsobmi.

Zlepšenie sexuálnej sebadôvery

Je ťažké premýšlať o niečom takom širokom, starom a kultúrne odlišnom. Bežný vzťah Slovákov k sexu je pomerne iný, ako to, čo nám ponúka tantra. A tak je veľmi praktické a osviežujúce niečo nového do svojho erotického života zahrnúť. Tantra môže byť skutočne jednoduchá a praktická. Rovnako ako moderné aplikácie, ktoré vám sľubujú, že vás naučia meditovať. Zvládnutie niektorých z týchto jednoduchých techník vám umožní prístup k transformačnému nástroju, ktorý zlepší vašu sexuálnu dôveru a vaše vzťahy.

Pre mužov Výučba Veľkého ťahu

Špeciálna taoistická technika, ktorá vám prinesie nové prežitky v tele a postará sa o roznesenie vzrušenia a uspokojenia do celého tela. Zmeňte svoj život a namiesto toho, aby vás sexuálna energia a pudy ovládali, začnite ovládať svoje telo a sexuálnu energiu vy! Preneste sa z krátkodobého vzrušenia spojeného s nasledovnou únavou do stavu blaženosti, sexuálnej nasýtenosti a pulzovania života v tele! Tantra vám dáva skutočne veľké výhody v milostnom živote.

Tu nájdete všetky informácie

Pre páry Kurz Harmonizácia čakier

Tantra má veľké výhody pre dlhodobé budovanie vzťahu. Podľa tantrickej náuky sú čakry špecifické časti tela, v ktorých sa zhromažďuje a potom nimi prúdi životná energia. V modernom poňatí súvisia so žľazami s vnútornou sekréciou. Keď si v páre navzájom hladíte tieto oblasti tela a spojíte sa v spoločnom rytme dychu, prinášate si navzájom prehĺbenie blízkosti, dôvery, komunikácie aj milovania.

Doma využijete tieto jemné dotyky v mnohých prípadoch:

  • pred milovaním,
  • na rýchle zrelaxovanie po náročnom dni,
  • na zkľudnenie pred zaspávaním,
  • ak potrebujete vykomunikovať v páre nejaký problém, po vzájomnej harmonizácii čakier nájdete ľahšie spoločné riešenie.

Tu nájdete všetky informácie

Ak sa chcete spýtať, potrebujete poradiť. Neváhajte mňa kontaktovat

Pre www.tantrasavitryi.sk s láskou napísala Xenyie Suhayila Komers