Dynamická meditácia a tantra

Pri slove meditácia si väčšina ľudí predstaví sedenie na meditačnej podložke v tureckom sede so zatvorenými očami. Okrem meditácii v sede ale existujú ešte pohybové meditácie, ktoré kombinujú pohyb, tanec, sústredenie a sedenie. Na našich kurzoch ich často používame, pretože vieme, že dokážu skvele prebudiť sexuálnu energiu a podporiť hlboké procesy energetického liečenia.

Osho dynamická meditácia

Vytvoril ju už pred niekoľkými desaťročiami tantrický majster Osho a hudbu napísali jeho žiaci. Kombinuje štyri fázy meditácie, tras, tanec, turecký sed s rovným chrbtom a ľah. Tras a sed sú fázy, kedy používame mužskú energiu. Tanec a ľah sú vyjadrením ženskej energie, uvoľnenosti, tvorivosti. Rovnováha mužského a ženského princípu nám umožňuje vyrovnaný a naplnený život. Preto je aj striedanie týchto prístupov v meditácii kľúčom k uvoľneniu energie kundalíny v našom tele.